Groeiende werkdruk, spanningen, meningsverschillen, stress ... hoe ga je er mee om of beter nog, hoe kan je voorkomen dat je erdoor meegesleurd wordt. Martine Andries (PRH-vormingsinstelling persoonlijkheid en relaties) staat stil bij belangrijke sleutels die je zelf in handen hebt en die te maken hebben met wie je bent, met krachten en weerbaarheid in jezelf. Je eigen grond hervinden brengt rust en harmonie, midden de drukte van het leven en alles dat op je afkomt.